Boulettes de dinde plus saines avec sauce à tremper

Name: boulettes de dinde plus saines avec sauce à tremper
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Yield: 56 balls, 8
Ingredients: Dinde hachée maigre de 900 grammes; 1 small onion, minced; Un bol d'une capacité de 1/4 litre contenant des feuilles d'épinard fraîches, hachées finement; Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant de la sauce Worcestershire; 1 cuillère à soupe de granules d'ail; Flocons de poivron rouge broyé de 2,5 cm; Un bol d'une capacité de 1/4 litre contenant de l'avoine roulée; Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant du ketchup; Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant de la sauce Worcestershire; 1 cuillère à soupe de raifort

Je les ai inventées aujourd’hui juste au dessus de ma tête. Elles sont très bonnes et elles sont très faciles à fabriquer. Servir dépend de vous, peu importe la façon dont vous envisagez de les utiliser, je devais donc faire une estimation.

Ingrédients

Dinde hachée maigre de 900 grammes
1 small onion, minced
Un bol d'une capacité de
1/4 litre contenant des feuilles d'épinard fraîches, hachées finement
Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant de la sauce Worcestershire
1 cuillère à soupe de granules d'ail

Flocons de poivron rouge broyé de 2,5 cm
Un bol d'une capacité de
1/4 litre contenant de l'avoine roulée
Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant du ketchup
Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant de la sauce Worcestershire
1 cuillère à soupe de raifort

Préparation

Mélangez tous les ingrédients en utilisant vos mains jusqu'à la combinaison. Formez des boules, j'utilise une petite cuillère à pâte à biscuits pour que toutes les boules aient la même taille.
Cuire au four préchauffé à 400 ° pendant 20-25 minutes.
Trempette: Mélangez le ketchup, la sauce Worcestershire et le raifort.

Blogs qui pourraient être intéressants

24 idees de collations vegetaliennes saines

30 collations riches en proteines saines et portables

5 min

Déjeuner / Snacks

biscuit salé, beurre d'arachide beurre de noix que vous préférez, raisins secs,

fourmis sur un radeau
15 min

Déjeuner / Snacks

eau de thon, Olives, Mayonnaise, Mayonnaise, Mayonnaise, Scallion, câpres, poivre, poivre, jus de citron, sel, pain, tomates, fromage,

fondre de thon émeril
20 min

Déjeuner / Snacks

pain, sauce pesto, épinards pincés, gorgonzola en,

pizzas individuelles aux épinards
15 min

Déjeuner / Snacks

pré poulet, onion, céleri, Mayonnaise, cumin,

salade de poulet aux petits pois

J'ai adoré

Boulettes de dinde plus saines avec sauce à tremper

Je les ai inventées aujourd’hui juste au dessus de ma tête. Elles sont très bonnes et elles sont très faciles à fabriquer. Servir dépend de vous, peu importe la façon dont vous envisagez de les utiliser, je devais donc faire une estimation.

Ingrédients

Préparation

Blogs qui pourraient être intéressants

Avis