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DICIA
Boulettes de kofta cuites au four avec sauce tomate
Cette recette est extraite du livre de recettes de Hare Krishna, The Higher Taste.J'ai pris un raccourci et utilisé la sauce à la tomate biologique dans un bocal au lieu de la faire moi-même.Bien sûr, la maison est meilleure. dans le beurre. Je ne fais qu'inclure la recette du ballon Kofta.J'ai modifié certains ingrédients pour répondre à mes goûts. Je n'y ai ajouté aucun liant, le mélange était assez humide sans cela. Traditionnellement, ces balles de Kofta sont recouvertes de spaghettis, mais je les mets au dessus du quinoa pour quelque chose d'un peu différent.
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Ingrédients
Préparation
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Enduisez le fond d'un plat ou d'une casserole allant au four de 23x33 cm avec les 2 cuillères à soupe d'huile d'olive, de manière à ce que tout soit bien recouvert. Si vous souhaitez en utiliser davantage, faites-le coller au fond.
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Râpez le chou-fleur et le chou.J'ai utilisé mon robot culinaire et cela m'a fait gagner beaucoup de temps.
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Mettez tous les autres ingrédients sauf l'huile d'olive dans un grand bol et ajoutez le chou-fleur râpé et le chou.Mélangez jusqu'à ce que tout soit bien mélangé.
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Laisser reposer le mélange pendant environ 20-30 minutes pour que l'humidité absorbe l'humidité des légumes, afin que le mélange reste collé et que vous puissiez le rouler en boules.
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Rouler en boules de 2,5 cm. J'ai trouvé que les serrer d'avant en arrière dans mes mains fonctionnait bien.
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Placez les boules de Kofta dans le plat à gratin huilé.
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Arrosez un peu plus d'huile d'olive sur chaque boule de Kofta.
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Cuire au four pendant 20 minutes. Lorsque vous les retirez, le Kofta doit être d'une belle couleur dorée.
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Laissez-les refroidir pendant quelques minutes.Si ils s'en tiennent collés, glissez une spatule sous chaque boule pour les retirer.
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Put the Kofta balls in another dish.
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Étaler 0,5 du pot de sauce pour pâtes au fond du plat à gratin.Placez les boules de Kofta sur la sauce.
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Versez le reste de la sauce sur le dessus.J'ai ajouté un peu d'eau dans le bocal pour que le reste de la sauce sorte.Laissez-les reposer pendant environ une heure.Les boules de Kofta absorberont très bien la sauce.
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Vous pouvez réchauffer les balles Kofta au micro-ondes ou au four.
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Bon Apetit!
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