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10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

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6 g ou plus par portion

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30 g ou moins par portion

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500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Boulettes de viande à la waikiki
 
 
6 PortionsPTM225 min

Boulettes de viande à la waikiki


Ces boulettes de viande à la sauce aigre-douce sont toujours un succès lors des fêtes.Ma mère prend parfois des raccourcis et utilise des boulettes de viande pré-fabriquées dans un sac qui, après avoir passé quelques heures dans la mijoteuse, ont bon goût.J'aime mieux ces c complètement à partir de zéro! La dinde hachée fonctionne aussi, mais ne conserve pas sa forme. Pour se transformer en repas, faites chauffer le riz avec le plat. La taille de la portion désigne ce plat comme plat principal, mais lorsqu'il est servi comme hors-d'œuvre. peut facilement nourrir de 10 à 13 personnes.Parfois, je n’ajoute pas la fécule de maïs à la sauce, mais je la laisse bouillir un peu plus longtemps, mais la fécule de maïs donne vraiment le meilleur résultat.

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Préparation

  1. Préchauffez un four à 170 degrés (175 ° C).
  2. Mélangez soigneusement le bœuf haché, la chapelure, l'oignon, le lait, l'œuf et le sel dans un bol.Roulez le mélange en boules et disposez-le sur une plaque à pâtisserie.
  3. Cuire au four préchauffé jusqu'à ce que les boulettes soient dorées au fond, environ 25 minutes.Transférer dans une mijoteuse.
  4. Mélangez la fécule de maïs et le sucre brun au fond d'une casserole et placez sur feu doux. Ajoutez le jus d'ananas et le vinaigre réservés; remuer jusqu'à consistance lisse. Porter le mélange à ébullition pendant 1 minute avant de retirer du feu; verser sur les boulettes de viande dans la mijoteuse.
  5. Ajoutez les morceaux d'ananas et le poivron vert à la mijoteuse.
  6. Cuire le mélange dans la mijoteuse à feu doux jusqu'à ce que les saveurs soient bien combinées, 3 à 4 heures.


Nutrition

CaloriesCalories

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