Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
UFDIANE
Boulgour et courge musquée
Le boulgour est plus nutritif que le riz et le couscous, et vous pouvez l'utiliser dans de nombreuses recettes, groupes, pâtisseries, pilafs ou farces. Cette recette est un dérivé du plat plus traditionnel à base d'orge et de courge, mais il est plus sain C'est aussi un plat à faible indice glycémique. Vous pouvez le servir comme accompagnement de viande ou avec une salade accompagnée de tranches de pomme.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrédients
Préparation
-
Faire griller la courge musquée au four, à couvert, à 350 ° C jusqu'à ce qu'elle commence à ramollir.
-
Mélangez le boulgour cuit, la feta et la courge grillée. Ajoutez la sauge hachée et le poivre noir et mélangez.
-
mélanger le sirop d'agave avec le jus de citron, verser et servir.
-
Le plat va également bien avec la cannelle, le piment, la coriandre et la noix de muscade.
Blogs qui pourraient être intéressants
-
60 minCéréalesbeurre, onion, sel, pain, céleri, Assaisonnement de volaille, persil, poivre,farce de pain incroyable -
20 minCéréaleseau, quinoa,quinoa de base -
105 minRecettes de riz au safran, pâte d'achiote, sel, poivre, planches de cèdre, pétrole, filets de saumon, sel, poivre, farine, bettes, échalote, pétrole, pétrole, échalote, des haricots, des haricots, limas de noël, sel, poivre, du vin, échalote, riz, beurre, brins de safran, Orange, Câpres aux agrumes,Planche de cèdre cuite au four saumon sur sauté de bette à carde et haricots au beurre blanc orange safran -
19 minCéréalesruban suspendu, pommes de pin haute, sucre, Bacon, semoule de maïs, graines pour oiseaux,cônes d'alimentation d'oiseaux
J'ai adoré
more