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Lalyahya
Brocoli grillé épicé
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Ingrédients
Préparation
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Dans un bol, fouettez ensemble l'huile végétale, la sauce de soja, le gochujang, le miel, le jus de citron vert, la sauce de soja et les flocons de piment rouge.
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Préchauffez un gril extérieur à feu doux et huilez légèrement la grille.
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Placer les steaks de brocoli sur le gril chaud, couvrir et cuire pendant 2 minutes.Faites sauter et laissez cuire encore 2 minutes.
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Retournez les steaks de brocoli à nouveau et badigeonnez généreusement de sauce en veillant à bien enrober les tiges.Cuire 5 à 7 minutes. Cuire et badigeonner généreusement de la sauce et cuire jusqu'à ce que les tiges soient encore fermes, mais encore 5 minutes .
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Nutrition
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