Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
vegetarianvegetarian
Réinitialiser
  • Ingrédients
  • Régimes
  • Allergies
  • Nutrition
  • Techniques
  • Cuisines
  • Temps
Sans

Bio
Vegan
Végétarien
Sans alcool
Sans oeuf
Sans gluten
Sans lactose
Sans lait (avec lactose)
Sans viande
Sans viande ni fruits de mer
Sans noix
Sans arachides
Sans fruits de mer
Soja -Free
Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

Cuisson
Griller
Robot de cuisine
Friture
Four
Braconnage
Cuisson lente
Cuisson à la vapeur
Cuisson lente
Faire sauter / woking
Américain
Argentin
Asiatique
Barbecue
Caribéen
Chinois
Néerlandais
Européen de l'Est
Français
Grec
Indonésien
Italien
Indien
Japonais
Méditerranéen
Mexicain
Moyen-oriental
Marocain
Scandinave
Espagnol
Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
Thaï
Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Burritos au seitan et aux haricots noirs
 
 
10 PortionsPTM70 min

Burritos au seitan et aux haricots noirs


  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Préparation

  1. Dans une grande casserole (les casseroles au wok fonctionnent également), chauffer l'huile à feu moyen-élevé et faire sauter les oignons jaunes, les oignons verts, l'ail, le habanero et le poivron jusqu'à ce qu'ils deviennent translucides. Ajouter le seitan et faire sauter 5 minutes supplémentaires. Ajouter les haricots noirs et les tomates. Chaleur à travers.
  2. Dans un bol de taille moyenne, mélanger le mélange chauffé avec le riz cuit, la coriandre et la sauce barbecue 1/4 litre.
  3. Étendez les tortillas sur une surface plane.Faites une cuillère Une tasse d'une capacité de 190 ml contenant le remplissage sur le centre de chaque tortilla.Enveloppez la tortilla de manière à ce que le mélange soit capturé à l'intérieur.
  4. Dans une cocotte, versez la sauce barbecue sur le fond du plat.Placez les burritos dans le plat et versez-y encore plus de sauce barbecue.Faites cuire au four préchauffé à 170 degrés (175 ° C) pendant 35 minutes.


Nutrition

CaloriesCalories

J'ai adoré

Avis


more


    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407
    Chargement