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Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Marocain
Scandinave
Espagnol
Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Burritos bombés de bison, de wapiti ou de venaison
 
 
4 PortionsPTM20 min

Burritos bombés de bison, de wapiti ou de venaison


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Préparation

  1. Vaporiser la poêle avec un aérosol de cuisson.
  2. Ajouter les épices et le sel à la viande hachée et cuire jusqu'à cuisson complète.
  3. Mélanger les haricots et le riz dans une casserole.
  4. Chauffer à feu doux jusqu'à ce que le tout soit bien chaud (ou au micro-ondes).
  5. Placez les tortillas dans une serviette humide pliée et placez-les dans le four à feu doux.
  6. Placez une tortilla chaude sur une assiette, en couvrant les autres tortillas.
  7. Placez les 2/3 du mélange de haricots et de la viande sur une tortilla plate en laissant 5 centimètres au bas de la tortilla pour pouvoir la replier.
  8. Ajoutez 1/4 du fromage, de la salsa, de la crème sure, de la laitue ou de tout autre produit qui sonne bien.
  9. Replier le bas et rouler les côtés.



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