Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
vegetarianvegetarian
Réinitialiser
  • Ingrédients
  • Régimes
  • Allergies
  • Nutrition
  • Techniques
  • Cuisines
  • Temps
Sans

Bio
Vegan
Végétarien
Sans alcool
Sans oeuf
Sans gluten
Sans lactose
Sans lait (avec lactose)
Sans viande
Sans viande ni fruits de mer
Sans noix
Sans arachides
Sans fruits de mer
Soja -Free
Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

Cuisson
Griller
Robot de cuisine
Friture
Four
Braconnage
Cuisson lente
Cuisson à la vapeur
Cuisson lente
Faire sauter / woking
Américain
Argentin
Asiatique
Barbecue
Caribéen
Chinois
Néerlandais
Européen de l'Est
Français
Grec
Indonésien
Italien
Indien
Japonais
Méditerranéen
Mexicain
Moyen-oriental
Marocain
Scandinave
Espagnol
Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
Thaï
Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Callaloo (trinidad)
 
 
6-8 PortionsPTM55 min

Callaloo (trinidad)


Remplacez la bette à carde ou le chou frisé et les épinards si vous n'avez pas accès à un marché antillais et ne pouvez pas accéder aux feuilles de calalloo (feuilles de taro). C'est une marque de commerce de Trinidad où le crabe et le callaloo sont le plat national.Servi avec du riz, tarte aux macaronis, coo-coo ou une sélection de légumes-racines locaux.Trini a cette soupe riche en fer au moins une fois par semaine, généralement le dimanche.Peut être préparé à l'avance et gèle bien.

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Préparation

  1. Mettez les morceaux de porc salés dans une casserole et couvrez-les d'eau. Amenez-les à ébullition. Égouttez-les de cette eau.Répétez ce processus pour retirer l'excès de sel de la viande salée.
  2. Faites chauffer l'huile dans une grande casserole et ajoutez l'oignon, l'ail, le céleri et les herbes fraîches.Sautez jusqu'à ce que ce soit parfumé, environ 2 minutes.Ajoutez les feuilles d'okras, de citrouille et de dasheen et faites-les sauter pendant environ une minute.Ajoutez le lait de coco et le bouillon ou de l'eau , crabe et piment.
  3. Gardez un œil sur ce piment chaud, utilisez-en un qui n’est pas meurtri.Vous ne voulez pas que ce piment éclate pendant la cuisson.La chaleur du piment éclaté dominera les autres saveurs.
  4. Porter à ébullition et réduire le feu à feu doux. Cuire à découvert pendant environ 35 minutes.
  5. Goûtez et ajoutez du sel si nécessaire.
  6. Retirez le piment et le crabe ou la viande, et mélangez le callaloo ou mettez-le dans un mélangeur ou utilisez un mélangeur du type à immersion et battez jusqu'à ce que le mélange soit lisse.Remettez les morceaux de crabe ou de viande dans la soupe.Ajoutez la margarine ou le beurre à cuire. pendant 5 minutes supplémentaires.
  7. Servir chaud comme soupe seul ou comme accompagnement.



J'ai adoré

Avis


more


    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407
    Chargement