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400 kcal ou moins par portion

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6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

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10 g ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Champignons portabella farcis aux fruits de mer
 
 
6 Mushrooms, 6 PortionsPTM1H15 min

Champignons portabella farcis aux fruits de mer


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Préparation

  1. Dans un grand poêlon, mettre le beurre, les coquilles Saint-Jacques, les crevettes, les oignons, l'ail et le céleri à feu moyen pendant 10 minutes.
  2. Préparez les champignons en retirant les tiges et en grattant les ouïes (cela laisse plus de place pour la farce) .Vous pouvez éventuellement couper les tiges et les ajouter au mélange à farce.
  3. Ajouter la chair de crabe et l'assaisonnement cajun, cuire encore 5 minutes.
  4. Retirer du feu et ajouter la chapelure et 130 litres de fromage cheddar. Si le mélange est trop sec, ajouter un peu d'eau.
  5. Farcir les champignons Portabella avec ce mélange et compléter avec le reste du fromage Cheddar.
  6. Placez les champignons farcis dans un plat peu profond et ajoutez environ une tasse d’eau ou une quantité suffisante pour couvrir le fond du plat et laissez cuire au four pendant 30 minutes à 350



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