Chanter le blues muesli

Name: chanter le blues muesli
Cook time: 720 min
Total time: 12 h 5 min
Yield: 1 large bowl, 1
Ingredients: Une tasse d'une contenance de 130 ml contenant de l'avoine à l'ancienne; Une tasse d'une capacité de 170 ml contenant du lait de soja à la vanille (si vous n'en avez pas, essayez douce Lait de soja à la vanille ); 2 dattes au miel, hachées; Une tasse d'une capacité de 130 ml contenant des pommes, coupée en dés (j'utilise granny smith); 1/2 grosse banane mûre; Une tasse d'une contenance de 80 ml contenant des myrtilles fraîches; 1 -2 cuillère à soupe de noix (voir ci-dessous) ou 1 -2 cuillère à soupe de graines (voir ci-dessous)

À la fin du mois d’août, c’est la saison des bleuets ici à Terre-Neuve. Quelle meilleure façon de les utiliser que lors d’un petit-déjeuner fruité et gras?

Ingrédients

Une tasse d'une contenance de
130 ml contenant de l'avoine à l'ancienne
Une tasse d'une capacité de 170 ml contenant du lait de soja à la vanille (si vous n'en avez pas, essayez douce Lait de soja à la vanille )
2 dattes au miel, hachées
Une tasse d'une capacité de 130 ml contenant des pommes, coupée en dés (j'utilise granny smith)

Préparation

Dans la matinée, coupez en dés et incorporez la pomme. Coupez la banane en quatre dans le sens de la longueur, puis coupez la en morceaux. Mélangez ces petits morceaux de banane avec les bleuets dans le muesli.
It's totally delicious without any nuts or seeds, but I like them anyway for some crunch.My favorites here are pumpkin seeds.Almonds are also good.Enjoy!