Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
BWAYE
Chaudrée de poisson-chat épicée
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrédients
- 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
- 2 yellow onions, diced
- 2 carottes coupées en dés
- Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant du beurre
- 1 courgette, coupée en dés
- 4 gousses d'ail émincées
- 1 (350 millilitres) canette ou bouteille de bière (style ale d'or)
- 3 cuillères à soupe d'assaisonnement de fruits de mer (comme Old Bay®)
- 3 cuillères à soupe de persil séché
- 1 cuillère à soupe de poudre d'ail
- 1 cuillère à soupe de sauce chili-ail (telle que Sriracha®)
- 1 cuillère à café de sel de mer
- 1 cuillère à café d'origan séché
- Poivre noir moulu au goût
- 4 filets (170 grammes) de poisson-chat
- 2 boîtes de conserve (411 grammes) de tomates en sauce avec du jus
- 1 (411 grammes) peut arroser
- 1 boîte de maïs en grains entiers, égouttée (340 grammes)
Préparation
-
Faire chauffer l'huile d'olive dans une grande marmite à feu moyen. cuire et remuer les oignons et les carottes jusqu'à ce qu'ils soient légèrement ramollis, environ 2 minutes.Faire fondre le beurre avec les oignons et les carottes; cuire et remuer les courgettes et l'ail dans le beurre fondu jusqu'à ce que les oignons deviennent translucides, environ 7 minutes de plus.
-
Ajoutez le mélange de légumes à la bière, aux fruits de mer, au persil, à la poudre d'ail, à la sauce piment-ail, au sel de mer, à l'origan et au poivre noir. casserole et laisser mijoter; cuire jusqu'à ce que le poisson-chat soit bien cuit, environ 10 minutes. Répartissez les filets de poisson-chat en morceaux de la taille d'une bouchée.
-
Verser une boîte de tomates d'eau et incorporer le maïs; laisser mijoter la soupe jusqu'à ce que les légumes soient tendres et que les saveurs se soient mélangées, au moins 30 minutes de plus.
Blogs qui pourraient être intéressants
-
30 minSoupes, ragoûts et chilipoulet, pétrole, carotte, onion, patates, baie, amarante, scapes à l'ail, oignons verts, persil, sel poivre, poulet,amarante verte et soupe au poulet -
720 minSoupes, ragoûts et chilides haricots, os de boeuf, tomates, du vin, onion, persil, poudre de paprika, graine de céleri, baie, sel, poudre d'ail, sucre, flocons de piment, flocons de piment, couverture d'eau,soupe de haricots calico mijoteuse -
0 minSoupes, ragoûts et chilijambe de porc en morsure, champignon, sauce soja, gousses d'ail, eau,ragoût de jambon chinois -
895 minSoupes, ragoûts et chilidu boeuf, onion, Bacon, des haricots, des haricots, tomates, sucre, frotter barbecue Great American Spice Co ™ Pit Master, poudre de chili, sauce à base de habanero Backdraft, poudre d'ail,micah's 4 1/2-alarm chili
Nutrition
CaloriesCalories
J'ai adoré