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Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

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6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Surinamais
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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Cheesy crabe de patate douce de casey lauren
 
 
10 PortionsPTM60 min

Cheesy crabe de patate douce de casey lauren


Ce sont une collation ou un plat d'accompagnement facile et délicieux! Au lieu de les faire frire, vous pouvez aussi essayer de les faire cuire.

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Préparation

  1. Battez les œufs dans un bol à mélanger. incorporer la mayonnaise, la moutarde, l'assaisonnement de fruits de mer et la poudre de chili.Ajoutez les patates douces, la chair de crabe, le fromage mozzarella et le zeste de citron.Assaisonnez avec du sel et du poivre; mélanger jusqu'à ce que le mélange soit homogène.
  2. Chauffer l'huile végétale dans un grand poêlon à feu moyen.Faites cuire le mélange de patates douces dans la poêle bien chaude.Fleusez en cercles de 1 centimètre et faites cuire jusqu'à ce que le mélange soit doré, environ 3 minutes de chaque côté.Répétez avec le reste du mélange de patates douces.Ensemblez persil pour garnir.


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