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Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Chili aux trois poivres
 
 
16 PortionsPTM223 min

Chili aux trois poivres


Chili à partir de zéro! Pour de meilleurs résultats, réfrigérez jusqu'au lendemain et réchauffez le lendemain.

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Préparation

  1. Chauffer une très grande poêle à feu moyen. Ajouter le bœuf et la saucisse; cuire et remuer jusqu'à ce que doré, 8 à 10 minutes.Égoutter l'excès de graisse et transférer dans un grand chaudron.
  2. Chauffer l'huile d'olive dans la poêle à feu moyen-vif.Ajouter les poivrons, les piments Anaheim, les oignons, les piments jalapeno et l'ail; cuire et remuer jusqu'à ce que le brun soit doré, environ 5 minutes. Incorporer au mélange de boeuf.
  3. Incorporer le haricot au chili, les tomates en dés, les haricots rouges, la pâte de tomate, le chili en poudre, le cumin, le sel, le poivre de Cayenne, le poivre noir et la cannelle au mélange de bœuf et de poivrons.Amener à ébullition à feu mi-vif, en remuant fréquemment.Réduire le feu à bas et couvrir; laisser mijoter, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que les saveurs se combinent, environ 3 heures.


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CaloriesCalories

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