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400 kcal ou moins par portion

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Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Chimichangas cuit au four végétarien
 
 
6 PortionsPTM35 min

Chimichangas cuit au four végétarien


Croyez-le ou non, je suis une vierge chimichanga [!pour ainsi dire

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Préparation

  1. Préchauffer le four à 425 F, puis huiler légèrement une feuille de cuisson de 15 ".
  2. POUR LE REMPLISSAGE, dans un grand bol, combiner les haricots, les olives, les piments verts, le mélange de salade de chou, le fromage et 1/4 litre de salsa, et bien mélanger.
  3. Envelopper les tortillas dans une serviette en tissu et cuire au micro-ondes à puissance MAXIMALE 1 1/2 minute
  4. Répartissez la garniture uniformément parmi les 15 tortillas et répartissez-la sur chaque tortilla en une bande étroite juste au centre et à chaque extrémité de la bande étroite de la garniture se terminant à environ 3,75 centimètres du bord de la tortilla.
  5. Rouler la tortilla sur la garniture, puis replier les extrémités en les plaçant sous le rouleau, en fixant chaque extrémité avec des pics en bois.
  6. Vaporiser légèrement chaque tortilla avec du PAM, puis placer chaque côté de la tortilla sur la plaque à pâtisserie.
  7. Cuire au four jusqu'à 15 minutes jusqu'à coloration dorée, puis à l'aide d'une spatule, retourner chaque chimichanga.
  8. Cuire l'autre côté de 4 à 10 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit doré.
  9. Servir avec de la salsa, de la crème sure, des oignons verts et des amandes.



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