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400 kcal ou moins par portion

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30 g ou moins par portion

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Sud-américain
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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Chou cuit à la vapeur, tout simplement bon
 
 
4 PortionsPTM14 min

Chou cuit à la vapeur, tout simplement bon


C’est une autre de ces recettes simples qui prend quelques minutes à faire, mais qui sont plutôt démodées. Le chou a une belle couleur et il est toujours croquant.Efforce de faire ressortir la saveur du chou Utilisez l’autre moitié du chou comme salade de chou, etc. plus de gens sur: -)

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Préparation

  1. Couper le chou 0,5 en 4 quartiers, le coeur enlevé.
  2. ils devraient être d'environ 1 1/2 "-2" sur le côté large.
  3. Placez dans un paquebot, côte à côte, un côté coupé vers le bas.
  4. Cuire à la vapeur pendant 6 minutes, retourner doucement et cuire à la vapeur pendant encore 6-8 minutes.
  5. Beurrer légèrement, saler et poivrer.
  6. Ne pas trop cuire.



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