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Valerie Riley
Cioppino (soupe de fruits de mer) au fenouil et à l'ail
Il s’agit d’un bouillon à base de tomates contenant des fruits de mer, du fenouil et bien sûr de l’ail car servi dans le restaurant rose puant de Los Angeles. Utilisez des ingrédients comme guide, car les fruits de mer frais et locaux seront les meilleurs. Recette juste avec beaucoup de choix à mettre dedans:) La première partie peut être faite tôt aussi, et juste réchauffée quand vous voulez faire un saut dans les fruits de mer. Le temps de préparation inclut couper des oignons, etc.
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Ingrédients
- 4 cuillères à soupe d'huile d'olive
- Feuilles de fenouil (pour garnir)
- 3 tablespoons chopped yellow onions
- 3 cuillères à soupe d'échalotes émincées
- 3 gousses d'ail, émincées
- Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant du vin blanc sec
- 1 boîte (794 grammes) de tomates concassées
- 2 cuillères à soupe de persil plat émincé (Italien)
- 1 cuillère à café de flocons de piment rouge broyé
- 1/4 litre de jus de palourdes en bouteille
- 1/4 litre d'eau
- Sel et poivre noir fraîchement moulu
- Une tasse d'une capacité de 130 ml contenant du beurre non salé
- 227 grammes de moules Prince Edward Island
- 227 grammes de palourdes
- Filets de poisson blanc de 227 grammes, coupés en morceaux (comme le flétan, la morue ou le tilapia)
- Calamars nettoyés de 113 grammes, coupés en rondelles d'un centimètre de large
- Crevettes de 113 grammes, pelées et déveinées, queue (de 9,5 à 13,6 par kilogramme)
- 2 cuillères à soupe de basilic frais émincé
- Feuilles de fenouil (pour garnir)
Préparation
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Dans une grande casserole épaisse, faites chauffer 2 cuillères à soupe d'huile d'olive à feu moyen-doux.Ajoutez le fenouil haché, l'oignon, les échalotes et l'ail, et faites sauter pendant 4 à 5 minutes, jusqu'à ce que ce soit doré.Ajoutez le vin, puis tomates, persil, flocons de poivron rouge, jus de palourde et eau.Assaisonner avec du sel et du poivre.Amener à ébullition à feu vif, puis baisser le feu à bas et laisser mijoter pendant 30 minutes.Ajouter le beurre et remuer pour fondre, puis retirer de la chaleur.
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Dans une grande poêle en fonte, chauffer les 2 cuillères à soupe d'huile d'olive restantes à feu moyen et mélanger sur les moules et les palourdes. Cuire 4 minutes.Lorsque les moules et les palourdes commencent à s'ouvrir, ajouter le poisson, les calamars et les crevettes. saupoudrer de sel et de poivre.Faire sauter pendant 2 à 3 minutes, jusqu'à ce que les crevettes deviennent roses. Jeter toutes les moules ou les palourdes qui ne s’ouvrent pas.Ajouter un bol d’une contenance de 1/4 litre contenant le mélange de tomates et laisser mijoter pendant 5 minutes. Transférer le contenu de la poêle dans la casserole avec le reste du mélange de tomates et laisser mijoter pendant 2 à 3 minutes.
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Verser dans des coupes à soupe.Saupoudrer de basilic, décorer de feuilles de fenouil et servir immédiatement.
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