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10 g ou moins par portion

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400 kcal ou moins par portion

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6 g ou plus par portion

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30 g ou moins par portion

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500 mg ou moins par portion

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10 g ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Compote de pommes crêpes d'avoine
 
 
0 PortionsPTM35 min

Compote de pommes crêpes d'avoine


Ce sont comme avoir une tranche de tarte aux pommes pour le petit déjeuner, sauf en meilleure santé. Ceux-ci sont très bien tartinés avec du beurre de pomme ou garni de pommes glacées.

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Préparation

  1. Servir avec les garnitures préférées.
  2. Dans un autre bol, mélanger le reste des ingrédients.
  3. Battre avec un fouet jusqu'à homogénéité.
  4. Ajouter au mélange sec en mélangeant jusqu'à ce que tous les ingrédients soient humidifiés.
  5. Laisser reposer 5 minutes, puis mélanger à nouveau.
  6. Vaporiser un enduit antiadhésif sur la plaque chauffante et préchauffer à feu moyen.
  7. À l'aide de 2 cuillerées à soupe pour chaque crêpe, déposer la pâte sur la plaque chauffante.
  8. Retournez les crêpes lorsque les bords sont secs et les fonds légèrement dorés.
  9. Cuire jusqu'à coloration dorée des deux côtés.
  10. Remarque: Si la pâte devient trop épaisse en position debout, ajoutez une cuillère à soupe ou plus de lait écrémé.
  11. Serve with favorite toppings.



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