Côtelettes de porc rôties aux herbes diabétiques

Name: côtelettes de porc rôties aux herbes diabétiques
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 3 cuillères à soupe de jus de citron frais; 3 oignons verts émincés; 3 gousses d'ail, émincées; 1 1/2 cuillères à café de romarin séché, broyé; 1/4 cuillère à café de poivre noir; 4 côtelettes de porc (170 grammes)

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Ingrédients

3 cuillères à soupe de jus de citron frais
3 oignons verts émincés
3 gousses d'ail, émincées

1 1/2 cuillères à café de romarin séché, broyé
1/4 cuillère à café de poivre noir
4 côtelettes de porc (170 grammes)

Préparation

Préchauffez le four à 1016 manteaux d'enduit à cuisson d'un centimètre carré.
Mélanger le jus de citron, les oignons verts, l'ail, le romarin et le poivre dans un plat peu profond; Tremper chaque côtelette de porc dans le mélange pour bien l'enrober puis la placer dans le plat de cuisson.
Enduire légèrement les côtelettes avec un aérosol de cuisson et cuire au four pendant 15 à 20 minutes, ou jusqu'à la cuisson désirée.