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10 g ou moins par portion

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400 kcal ou moins par portion

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30 g ou moins par portion

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10 g ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Coupes de brocoli aux champignons
 
 
PortionsPTM60 min

Coupes de brocoli aux champignons


"C’est mon apéritif préféré et celui que tous mes amis et ma famille me demandent de préparer", déclare Linda Senuta de Gettysburg, en Pennsylvanie. "J’ai donné cette recette à tant de personnes que j’ai perdu de vue. J’utilise les restes lisaient pour faire des croûtons ", ajoute-t-elle.

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Préparation

  1. À l'aide d'un rouleau à pâtisserie, rouler le pain à plat; couper avec un emporte-pièce de 2,5 po. (Jeter les restes de pain ou les conserver pour un autre usage.) Presser les rondelles de pain dans des moules à muffins miniatures enduits d'un aérosol de cuisson.Broûtez à feu vif jusqu'à coloration dorée, environ 2-3 minutes. Laisser refroidir dans des casseroles sur une grille.
  2. Dans un bol, battre l'œuf, le blanc d'œuf, le lait, le persil, le sel, la levure, le thym et le poivre.Ajouter le brocoli, le fromage, les champignons et l'oignon.Éparpiller environ 1/4 cuillerée à thé dans chaque pain pendant 15 à 20 minutes ou jusqu'à ce que le mélange soit pris.Servez immédiatement.



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