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400 kcal ou moins par portion

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6 g ou plus par portion

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30 g ou moins par portion

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Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Scandinave
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Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Courge musquée rôtie au miel avec pommes et pacanes
 
 
5 PortionsPTM40 min

Courge musquée rôtie au miel avec pommes et pacanes


J'ai trouvé cette recette géniale sur l'emballage de ma courge musquée fraîchement coupée. membres de la famille à manger leurs veges.Profitez.

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Préparation

  1. Préchauffez le four à 400. Placez les cubes de courge et de pomme dans un plat allant au four de 8'x8 '. Ajoutez 2 cuillères à soupe d'eau et faites rôtir à découvert, en remuant de temps en temps pendant 20 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient presque cuits.
  2. Pendant ce temps, dans un petit bol, mélanger le beurre, le miel, les pacanes, la noix de muscade et la cannelle.
  3. Retirer la courge du four et verser le mélange de miel sur la courge. Remuer légèrement pour bien enrober.
  4. Remettre au four encore 10 minutes ou jusqu'à ce que la cuisson soit bien cuite.Retirer du four et servir.



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