Courgettes légères

Name: courgettes légères
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Ingredients: 7 courgettes moyennes; Dinde hachée 300 grammes; 1 small onion, minced; 1 petit poivron vert, haché; 1/2 cuillère à café de basilic; 1/2 cuillère à café d'origan; 1/4 cuillère à café de sel; Une tasse d'une contenance de 130 ml contenant du fromage mozzarella allégé, râpé; Un bol d'une capacité de 1/2 litre contenant de la sauce tomate; Un bol d'une capacité de 1/2 litre contenant de la sauce tomate

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Ingrédients

Préparation

Coupez 6 courgettes en deux dans le sens de la longueur. Retirez les graines si elles sont grosses.
Blanchir la coquille pendant 8 à 10 minutes. Retirer les courgettes en laissant une coquille de 1,25 centimètre. Souffler la courgette que vous avez retirée.
Hacher les courgettes restantes en petits cubes.
Dinde brune, oignon, poivron vert et courgettes hachées.
Ajouter tous les assaisonnements, la chapelure, la pâte de tomates et la moitié du fromage.
Farcir les courgettes.
Versez la sauce dessus, saupoudrez du fromage restant et faites cuire 30 minutes à 375 ° F.