Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
vegetarianvegetarian
Réinitialiser
  • Ingrédients
  • Régimes
  • Allergies
  • Nutrition
  • Techniques
  • Cuisines
  • Temps
Sans

Bio
Vegan
Végétarien
Sans alcool
Sans oeuf
Sans gluten
Sans lactose
Sans lait (avec lactose)
Sans viande
Sans viande ni fruits de mer
Sans noix
Sans arachides
Sans fruits de mer
Soja -Free
Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

Cuisson
Griller
Robot de cuisine
Friture
Four
Braconnage
Cuisson lente
Cuisson à la vapeur
Cuisson lente
Faire sauter / woking
Américain
Argentin
Asiatique
Barbecue
Caribéen
Chinois
Néerlandais
Européen de l'Est
Français
Grec
Indonésien
Italien
Indien
Japonais
Méditerranéen
Mexicain
Moyen-oriental
Marocain
Scandinave
Espagnol
Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
Thaï
Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Crêpes d'avoine verte pour st. le jour de patrick de plus avec moins maman
 
 
40 pancakes, 5 PortionsPTM30 min

Crêpes d'avoine verte pour st. le jour de patrick de plus avec moins maman


Voici une alternative saine pour le déjeuner pour les célébrations de la Saint-Patrick.Ils sont un peu moins moelleux et un peu plus copieux.Ils sont basés sur les crêpes au sucre brun de Taste of Home's Home.Je les ai rendues un peu plus saines.Et vert. Initialement posté sur.

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Préparation

  1. Si vous n’avez pas de babeurre, vous pouvez mesurer 4 tbl de vinaigre, ajouter assez de lait pour faire 4 c. Et laisser reposer 5 minutes. Faites ensuite tremper votre ancienne flocons dans le babeurre.Vous pouvez utiliser de la farine de cuisson rapide et sauter le trempage.Si vous trempez pendant 5 minutes, la texture sera un peu différente de celle des crêpes ordinaires, mais vos enfants ne sauront pas qu'il y a de l'avoine dedans.Si vous laissez tremper pendant 2-3 minutes, vous aurez toujours une texture avoine à vos crêpes comme.
  2. Si vous voulez faire un nappage au sirop simple: Combinez 1 c d’eau, 1 c de sucre, remuez pour dissoudre le sucre.Ajouter 2 c de fruits coupés en morceaux (myrtilles, fraises, pommes) .Laissez tiède environ 10 min pendant que vous préparez vos crêpes. .
  3. Combinez les farines, le bicarbonate de soude, le sel, la cannelle (facultatif, modifiez la quantité au goût), le germe de blé (également facultatif, modifiez la quantité au goût) et la cassonade.Vous devriez pouvoir diminuer le sucre mais je ne l'ai pas essayé.
  4. Dans un autre bol, mélanger l'oeuf, la compote de pomme, le colorant alimentaire et le mélange babeurre/avoine.Vous pouvez voir sur les photos le vert que j'ai obtenu en 10 gouttes, vous pouvez ajouter de la couleur.
  5. Mélanger humide dans sec juste jusqu'à humidifié.
  6. Verser par Une tasse d'une contenance de 80 ml contenant sur une plaque chauffante graissée à 350. Tourner lorsque des bulles se forment sur le dessus.J'ai trouvé avec cette recette qu'elles étaient souvent faites lorsque la première bulle éclatait.Cuire jusqu'à ce que le second côté soit brun doré.
  7. Je mets mes crêpes sur une plaque à biscuits au four jusqu'à ce qu'elles soient cuites.
  8. Nous avons servi avec de la compote de pommes, du sirop de fraise simple, du sucre en poudre ou du sirop d'érable. Vous pouvez également essayer la mélasse.



J'ai adoré

Avis


more


    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407
    Chargement