Crevettes à la baie allégées et omelette à la suisse

Name: crevettes à la baie allégées et omelette à la suisse
Cook time: 8 min
Total time: 12 min
Yield: 1
Ingredients: 1 oeuf entier; 1 oeuf entier; 1 cuillère à soupe de lait écrémé; Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant des crevettes de laurier (en conserve); 2 cuillères à soupe d'oignons verts hachés; 2 cuillères à café d'huile d'olive extra vierge; 1 tranche de fromage suisse faible en gras

Préparez et partagez cette recette de crevettes et d’omelettes suisses à faible teneur en gras de baie.

Ingrédients

Préparation

Ajouter les œufs et le lait dans un petit bol et bien battre.
ajoutez 1 c. à thé d'huile dans un petit plat à œufs et faites chauffer à feu moyen.
ajouter les oignons verts et la cuvette dans la poêle et cuire pendant 3 minutes.Retirer la cuvette et les oignons verts dans un petit bol.
réchauffer la casserole et ajouter 1 c. à thé d'huile, ajouter les œufs et cuire en omelette.ajouter les bordures d'œufs et garnir de fromage.
Plier l'omelette sur une assiette et servir avec du pain grillé au blé entier.