Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
Mrs.pie
Cuisson du poulet mexicain en bonne santé
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrédients
Préparation
-
Préchauffer le four à 170 degrés (175 ° C).
-
Faire chauffer l'huile végétale dans une grande poêle à feu moyen. Assaisonner d'un côté les poitrines de poulet avec la moitié du cumin, la moitié de la poudre d'ail, le sel et le poivre noir; disposer les poitrines de poulet assaisonnées dans l'huile chaude.Faire frire jusqu'à ce que le poulet soit légèrement doré au fond, 4 à 5 minutes.
-
Assaisonnez le dessus de chaque poitrine de poulet avec le cumin restant, le reste de la poudre d'ail, le sel et le poivre noir; retournez le poulet et faites cuire jusqu'à ce que l'autre côté soit légèrement doré, 4 à 5 minutes.Si la poêle est sèche, versez juste assez de jus de salsa pour l'empêcher de brûler.
-
Transférer les poitrines de poulet dans un plat allant au four d'un centimètre; saupoudrer du mélange de fromages mexicains.Relacez tous les jus de cuisson de la poêle avec un peu plus de jus de salsa et versez sur les poitrines de poulet.S spa de salsa sur la couche de fromage.
-
Cuire les poitrines de poulet jusqu'à ce qu'elles ne soient plus roses au centre et que le jus soit clair, 20 à 25 minutes.Un thermomètre à lecture instantanée inséré au centre doit indiquer une température minimale de 70 ° C (74 ° C).
Blogs qui pourraient être intéressants
-
25 minCuisine du mondeonion, sel, poudre de chili, fécule de maïs, cumin, flocons de piment, poivre de Cayenne, Ail, Origan, du boeuf, eau,boeuf haché avec taco fait maison
-
85 minCuisine du mondecuisses de poulet avec peau, assaisonnement, sel poivre, vinaigre balsamique, saucisse, champignon, spaghetti, spaghetti, fromage,spaghetti au four, poulet et saucisses
-
70 minCuisine du mondedinde, onion, gousses d'ail, Oeuf, pain, fromage, persil, Pesto, Lait, sel, poivre, mozzarella en, pétrole, sauce marinara,boulettes de dinde au pesto farcies à la mozzarella
-
100 minCuisine du mondepoitrines de poulet, assaisonnement pour tacos, eau, Piments Anaheim, pétrole, onion, Ail, Origan, cumin, cannelle, farine, poudre de chili, bouillon, Chocolat, fromage, fromage, coriandre,poulet poivrons farcis à la sauce enchilada
Nutrition
CaloriesCalories
J'ai adoré
more