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400 kcal ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Dal makhani (lentilles au beurre)
 
 
6 PortionsPTM135 min

Dal makhani (lentilles au beurre)


Ceci est mon adaptation de Dal Makhani. C'est une version légèrement sucrée-salée par rapport aux versions à base de tomates, elle me rappelle davantage ce que vous auriez dans un restaurant. J'utilise du sucre, de la cannelle et plus de beurre que d'autres Je propose toujours ma version du poulet au curry et à la noix de coco lorsque je prépare cette recette.Ce plat se marie bien avec un côté riz; Je préfère le riz basmati, particulièrement en pilaf. Il se marie bien avec le pain naan.

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Préparation

  1. Faire tremper les lentilles dans une casserole d’eau pendant 1 heure. Porter à ébullition pendant 5 minutes.Égoutter.
  2. Chauffer la cannelle, la poudre de chili, la coriandre, le cumin, le curcuma, la noix de muscade, le paprika, le poivre noir, le poivre de Cayenne, le clou de girofle, le piment de la Jamaïque et les feuilles de laurier dans une grande poêle à feu moyen, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que le parfum soit parfumé, environ 5 minutes.
  3. Incorporer l'huile d'olive dans la poêle.Ajouter les tomates, la pâte de gingembre et l'ail; laisser mijoter jusqu'à ce que les saveurs se combinent, environ 10 minutes.Incorporer le sucre et le sel.Cuire jusqu'à épaississement du mélange en une sauce pulpeuse, environ 5 minutes.Ajouter les lentilles et laisser mijoter jusqu'à tendreté, environ 5 minutes.
  4. Incorporer la crème et le beurre dans la sauce.Cuire jusqu'à ce que la sauce épaississe et que les lentilles soient très tendres, environ 30 minutes.Appliquez un peu de jus de citron vert sur chaque portion.


Nutrition

CaloriesCalories

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