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Manx
Dîner de 250 calories
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Ingrédients
Préparation
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Saupoudrer de morceaux de fromage.
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Couvrir avec la vinaigrette.
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Mariner pendant 30 minutes.
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Drainer; réserve dressing.
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Dans une grande poêle, cuire l'oignon dans la margarine jusqu'à tendreté.
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Ajouter le poulet et les champignons.
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Cuire à couvert jusqu'à ce que le poulet soit tendre.
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Ajouter les courgettes, les tomates et la marinade.
-
Cuire et remuer jusqu'à ce que les courgettes soient tendres.
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Retirer du feu.
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Sprinkle with cheese pieces.
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Couvrir et laisser reposer 2 minutes pour que le fromage fonde.
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