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EKRUDERT
Doigts de poisson faibles en gras
D'après une recette de Sandi Richard (Food Tv Canada). C'est un excellent substitut faible en gras pour le poisson-frites.
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Ingrédients
Préparation
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Combinez le lait et les œufs.
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Combinez les miettes et l'assaisonnement.
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Poisson Dunk dans le mélange d'oeufs, puis dans la chapelure.
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Placer sur une plaque à pâtisserie vaporisée d'enduit à cuisson.
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Vaporiser chaque morceau de poisson légèrement avec un aérosol de cuisson.
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Cuire à 375 ° C pendant environ 20 minutes ou jusqu'à ce que le poisson se défasse facilement.
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