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10 g ou moins par portion

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400 kcal ou moins par portion

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6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

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10 g ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
écorce d'amande joy®
 
 
32 PortionsPTM60 min

écorce d'amande joy®


Fait à 73% de cacao, d’amandes, de noix de coco, de graines de lin et de chia.

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Préparation

  1. Préchauffez le four à 170 ° C (175 ° C). Tapissez une plaque à pâtisserie de papier sulfurisé.
  2. Mélanger les amandes, la noix de coco, les graines de chia, les graines de lin, le jus de canne évaporé et le sel dans un bol.
  3. Fouetter le miel, l'huile de coco et l'extrait de vanille dans un bol. Verser dans le mélange d'amandes; bien mélanger.
  4. Verser le mélange sur la plaque à pâtisserie préparée; appuyez avec un morceau de papier sulfurisé jusqu'à ce qu'il soit aplati.
  5. Cuire au four préchauffé jusqu'à brun clair, de 10 à 14 minutes. Laisser refroidir l'écorce, environ 5 minutes.
  6. Casser les tablettes de chocolat dans le haut d'un bain-marie au-dessus de l'eau frémissante; chauffer en remuant toutes les 30 secondes jusqu'à ce que le tout soit fondu, environ 5 minutes.Étaler uniformément sur l'écorce.
  7. Laisser refroidir au réfrigérateur jusqu'à ce que le mélange soit bien pris, environ 20 minutes.Couper en 32 morceaux.Placer les morceaux dans un récipient de stockage refermable; laisser refroidir au réfrigérateur jusqu'à ce qu'il durcisse.


Nutrition

CaloriesCalories

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