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10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

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6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
Thaï
Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Embouts de boeuf bourgogne
 
 
8 PortionsPTM90 min

Embouts de boeuf bourgogne


Repas facile, sophistiqué et délicieux qui plaira à toute la famille.Servez sur une purée de pommes de terre, des nouilles ou tout autre produit de votre choix.Ajouter un peu de poivron vert pour encore plus de saveur.

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Préparation

  1. Faites chauffer une poêle électrique entre 200 ° C et 230 ° C (230 ° C); Ajouter l'huile végétale. Faire cuire les pointes de bœuf dans l'huile chaude jusqu'à ce qu'elles soient dorées de tous les côtés, environ 5 minutes.
  2. Chauffer l'huile d'olive et le beurre dans une poêle à feu moyen-vif; Faire sauter l'oignon et l'ail jusqu'à ce qu'ils ramollissent, 5 à 10 minutes.Ajoutez le mélange d'oignon, le bouillon de bœuf, un bol d'une capacité de 1/4 litre contenant du vin de cuisine, la sauce soja, la sauce Worcestershire et la sauce brune aux pointes de boeuf.
  3. Couvrir une poêle électrique, réduire la température à 90 degrés (30 ° C) à 120 ° C et laisser mijoter, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que le bœuf soit tendre, environ 1 heure.Ajoutez 1/2 litre d'eau au besoin pour maintenir l'humidité dans la poêle. .
  4. Verser le reste du vin de cuisson dans le mélange de pointes de bœuf. Dans un bol, mélanger la fécule de maïs et 2 cuillères à soupe d'eau dans un bol. incorporer au mélange dans la poêle électrique et cuire jusqu'à épaississement, environ 5 minutes de plus.


Nutrition

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