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Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

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30 g ou moins par portion

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10 g ou moins par portion

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Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Enchiladas de boeuf de céto
 
 
12 PortionsPTM45 min

Enchiladas de boeuf de céto


Enchiladas de bœuf céto à très faible teneur en glucides. J'achète généralement le rôti de bœuf tranché finement chez Costco®.

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Préparation

  1. Préchauffez le four à 200 degrés (200 ° C). Versez un peu de sauce enchilada dans un plat allant au four, en recouvrant à peine le fond.
  2. Étalez le rôti de bœuf sur une planche à découper. Coupez chaque tranche de la grosseur d’un taco. Recouvrez-la de fromage Cheddar et Monterey Jack. avec la sauce enchilada. Saupoudrer le reste du fromage, de l’oignon et des olives sur la sauce Enchilada.Couvrir le plat à four avec du papier aluminium.
  3. Cuire au four préchauffé jusqu'à ce que le tout soit bien chaud, environ 15 minutes. Découvrir et poursuivre la cuisson jusqu'à ce que les fromages soient bruns, environ 7 minutes de plus. Servir avec de la crème sure.


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