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400 kcal ou moins par portion

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Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Enrobage de semoule de maïs
 
 
4 PortionsPTM20 min

Enrobage de semoule de maïs


Ceci est un enrobage de base pour le poisson frit.Vous pouvez remplacer tout type de poisson que vous aimez.

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Préparation

  1. Dans un bol moyen, mélanger le lait et le jus de citron.Ajouter les filets de morue et laisser mariner 5 minutes.Chauffer l'huile à feu moyen dans un grand poêlon épais.
  2. Dans un bol peu profond, mélanger la farine de maïs et la farine.Assaisonner avec du paprika, du poivre noir, du sel, de la poudre d'ail, du thym et du poivre de Cayenne. Réduire le poisson dans le mélange de semoule de maïs.
  3. Faites frire les filets de morue dans l'huile chaude jusqu'à ce qu'ils soient dorés.


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