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10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

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6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Entrecôte et risotto aux champignons
 
 
6 PortionsPTM179 min

Entrecôte et risotto aux champignons


Le risotto aux côtes et aux champignons est un steak parfaitement sous-vide avec du riz Arborio aromatisé à l’automne, plein de fromage, d’ail, d’échalotes et de bienfaits crémeux au beurre.Super risotto au parmesan, si désiré.

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Préparation

  1. Préchauffez un cuiseur sous vide à 50 ° C (56 ° C) au bain-marie, conformément aux instructions du fabricant.
  2. Assaisonnez les steaks avec du sel et du poivre et placez-les dans un sac sous vide ou dans un sac pour le congélateur renforcé. Fermez le sac dans le bain-marie et réglez la minuterie pendant 2 heures.
  3. Retirez les steaks du sac et placez-les sur une assiette tapissée de papier absorbant. Séchez-le soigneusement des deux côtés.
  4. Faire chauffer l'huile de canola dans une poêle épaisse à feu mi-vif jusqu'à ce qu'elle commence à fumer.Ajouter les biftecks. Cuire jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés des deux côtés, en les retournant toutes les 15 à 30 secondes, soit environ 90 secondes au total. Transférer les biftecks ​​dans une assiette; laisser reposer pendant 10 minutes. Couper en fines tranches contre le grain.
  5. Faites chauffer 2 cuillères à soupe d'huile d'olive dans une grande casserole à feu moyen-vif. Incorporer les champignons blancs et les champignons cremini; cuire jusqu'à tendreté, environ 3 minutes.Transférer les champignons et leur dans un bol.
  6. Chauffer le reste d'huile d'olive dans la même casserole à feu moyen-doux. Ajouter les échalotes et l'ail. Cuire, en remuant constamment, jusqu'à ce que les échalotes soient tendres, environ 3 minutes. Ajouter le riz et augmenter le feu à moyen. Cuire et remuer jusqu'à ce que le riz soit d'or pâle avec des bords presque translucides, 3 à 4 minutes.
  7. Verser le vin dans le mélange de riz; cuire, en remuant constamment, jusqu'à absorption complète, environ 6 minutes.Ajouter 130 litres de bouillon de poulet; remuez jusqu'à absorption, environ 3 minutes.Ajoutez le bouillon restant, 130 litres à la fois, en remuant continuellement le risotto jusqu'à ce qu'il soit absorbé et que le riz soit tendre, mais ferme à la morsure, 15 à 20 minutes de plus.
  8. Retirer le risotto de la chaleur.Incorporer les champignons avec leur beurre, leur ciboulette, leur sel marin et leur poivre fraîchement moulu.Placer le risotto avec des lanières de bifteck sur le côté.


Nutrition

CaloriesCalories

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