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Faible en gras

10 g ou moins par portion

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10 g ou moins par portion

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Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
épinards à la crème pour une petite famille
 
 
2 PortionsPTM20 min

épinards à la crème pour une petite famille


Je n'avais qu'un seul paquet d'épinards et je n'avais pas d'oignon, alors j'ai ajouté un peu plus de poudre d'ail et d'oignon, j'ai oublié la farine et utilisé une cuillerée à soupe de beurre. C'était facile, rapide les steaks sont sortis du grill.Parfait plat d'accompagnement rapide et élégant pour un dîner de steakhouse au prix du dîner.Je le servirai certainement à nouveau et ajouter l'oignon et le fromage ou la chapelure.Demain, la soupe pour un.

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Préparation

  1. Chauffer la soupe dans une casserole à feu moyen jusqu'à ce qu'elle soit chaude, pendant 2 à 3 minutes.
  2. Incorporer le beurre, la farine, le sel à l'ail, la poudre d'oignon, le sel et le poivre noir dans la soupe; ajouter les épinards, remuer et cuire jusqu'à ce que le tout soit bien chaud, environ 5 minutes..


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