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400 kcal ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
épinards poêlés
 
 
8 PortionsPTM35 min

épinards poêlés


Délicieux et facile à préparer. Grand plat du sud. Peut être servi avec n'importe quelle viande comme plat d'accompagnement. Parfait avec du pain de maïs.

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Préparation

  1. Dans une poêle à feu moyen, faites frire le bacon jusqu'à ce qu'il soit uniformément brun et croustillant. Égouttez, émiettez et réservez.
  2. Faites fondre le beurre et faites chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen.Mélangez le bacon émietté, l'ail et l'oignon.Cuire et remuer 2 minutes, puis incorporer les épinards jusqu'à ce qu'ils soient uniformément recouverts de beurre et d'huile.Couvrir la poêle, réduire le feu à doux et cuire 5 minutes en remuant souvent ou jusqu'à ce que les épinards soient tendres.Assaisonner avec du sel et du poivre.


Nutrition

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