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400 kcal ou moins par portion

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30 g ou moins par portion

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Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Feuille feuille citron beurre ail crevettes à l'asperge
 
 
4 PortionsPTM22 min

Feuille feuille citron beurre ail crevettes à l'asperge


Préparez-vous à dîner en moins de 30 minutes avec cette crevette au beurre de citron rôtie à la poêle et aux asperges assaisonnée à l’ail.

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Préparation

  1. Préchauffer le four à 200 degrés (200 ° C). Tapisser un plat allant au four d'un centimètre avec du papier sulfurisé et graisser avec un aérosol de cuisson.
  2. Déposer les asperges sur le plat de cuisson préparé et y verser 1 cuillère à soupe d'huile d'olive. Saupoudrer d'ail, 1 cuillère à café de sel et 1/2 cuillère à café de poivre; remuer jusqu'à ce qu'ils soient bien enrobés. Disposer les asperges en une seule couche.
  3. Cuire au four préchauffé jusqu'à tendreté légère, environ 6 minutes.
  4. Sortez du four et placez les crevettes sur un côté de la casserole. Arrosez avec le reste d'huile d'olive, 1 cuillère à soupe de sel, 0,5 cuillère à café de poivre et le paprika fumé; mélanger jusqu'à ce que ce soit bien enrobé.Placez les crevettes en une seule couche à côté des asperges.Approchez les asperges et les crevettes avec du beurre en cubes.
  5. Rôtir dans le four préchauffé jusqu'à ce que les crevettes soient opaques, environ 6 minutes.
  6. Retirer la casserole du four et arroser de jus de citron.


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