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Filet de porc à l'érable et à la moutarde avec caramélisé
 
 
4 PortionsPTM35 min

Filet de porc à l'érable et à la moutarde avec caramélisé


Faites et partagez cette recette Filet de porc à l'érable, à la moutarde et à la carotte avec poids de Weight Watchers.

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Préparation

  1. Préchauffer le four à 425 ° F.
  2. Coupez le gras du porc.Placez le porc sur une lèchefrite enduite d'un aérosol de cuisson.
  3. Dans un petit bol, mélanger la moutarde, 2 c. À soupe de sirop d'érable, le romarin, le sel et le poivre. badigeonner le porc.
  4. Insérer le thermomètre à viande dans la partie la plus épaisse du porc. Cuire au four à 425 ° F pendant 25 minutes ou jusqu'à ce que le thermomètre indique une température de 160 ° F.
  5. Pendant que le porc cuit, chauffer la poêle antiadhésive à feu moyen-élevé jusqu'à ce qu'elle soit bien chaude. Ajouter les pommes et faire sauter 5 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient légèrement dorées. Réduire le feu à doux et ajouter 4 c. À soupe de sirop d'érable.
  6. Laisser mijoter 10 minutes ou jusqu'à ce que les pommes soient tendres, en remuant de temps en temps.
  7. Couper le porc en tranches en travers; déposer les pommes cuites sur le porc.



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