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MISSYLYNMITZ
Filets de swai cajun cuits au four
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Ingrédients
Préparation
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Préchauffer le four à 160 degrés (165 ° C).
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Disposer le poisson swai dans un plat antiadhésif; assaisonner avec un assaisonnement cajun et du poivre de Cayenne.Placer les filets de poisson sur le dessus de chaque filet de poisson.Poser un morceau de beurre sur chaque filet de poisson.Couvrir le plat de papier d'aluminium.
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Cuire au four préchauffé jusqu'à ce que le poisson se défasse facilement à la fourchette, pendant 30 à 40 minutes.
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Nutrition
CaloriesCalories
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