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Fire and sticks
Flet savoureux pour le four
Ma variante sur une recette de poisson déjà fantastique.Je viens de la peaufiner pour la rendre plus facile pour moi.Je suis tout à propos de la facilité quand il s'agit de cuisiner ces jours-ci.
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Ingrédients
Préparation
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Préchauffez le four à 190 degrés (190 ° C). Préparez un plat allant au four d'un centimètre avec un aérosol de cuisson antiadhésif.
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Saler les deux côtés des filets de plie.Placez-les dans le plat de cuisson préparé.Painissez les filets avec 1 cuillère à soupe de jus de citron.
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Dans un bol, mélanger le reste du jus de citron, du parmesan, du beurre fondu, de la mayonnaise et des oignons verts. cuillère sur les filets.
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Cuire la plie dans le four préchauffé pendant 10 minutes.Mettez le four à griller; griller les filets jusqu'à ce que les sommets soient dorés, 3 à 5 minutes.
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Nutrition
CaloriesCalories
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