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Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Fleurs de courge farcies rôties au four
 
 
4 PortionsPTM45 min

Fleurs de courge farcies rôties au four


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Préparation

  1. Préchauffer le four à 200 degrés (200 ° C).
  2. Chauffer 1 cuillère à soupe d'huile d'olive dans une casserole à feu moyen; ajouter l'ail et faire cuire pendant 1 minute.Incorporer les blettes et cuire jusqu'à tendreté, environ 10 minutes.Ajouter le basilic, le sel et le poivre, et cuire jusqu'à ce que le basilic soit doux, environ 2 minutes.Enlever du feu et laisser refroidir complètement, environ 15 minutes .Placez le mélange refroidi de blettes entre 2 serviettes et appuyez pour éliminer l'excès d'humidité.
  3. Mélangez bien le mélange de chèvre et de bette à carde dans un bol jusqu'à ce que tout soit bien mélangé. Remplissez les fleurs de courgette à environ 2 du mélange de chèvre de chèvre, et fermez les extrémités au centimètre près. Placez les fleurs fourrées dans une rôtissoire; arroser de 2 cuillères à soupe d'huile d'olive et saupoudrer de sel et de poivre.
  4. Rôtir dans le four préchauffé jusqu'à ce que les fleurs soient chaudes, environ 10 minutes.


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CaloriesCalories

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