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Natdiamond
Flocons d'avoine aux canneberges et à l'orange
C'est une recette de micro-ondes merveilleuse qui me fait tous les matins! Il est fait sans sucre ajouté, et contient beaucoup d'avoine et de cannelle pour un petit-déjeuner chaud et savoureux. J'ajoute également du curcuma et du gingembre pour des bienfaits complets.
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Ingrédients
Préparation
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Placez les flocons d'avoine, la cannelle, les canneberges et les bleuets dans un bol allant au micro-ondes.Ajoutez le curcuma et le gingembre, si vous le souhaitez.Versez dans l'eau et remuez pour mélanger les ingrédients.Cuire à puissance maximale jusqu'à ce que l'eau soit absorbée, environ 2 minutes.Réparer dans le jus d'orange à la consistance désirée..
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Nutrition
CaloriesCalories
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