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10 g ou moins par portion

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400 kcal ou moins par portion

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30 g ou moins par portion

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10 g ou moins par portion

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Scandinave
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Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Frittata portugaise
 
 
4 Slices, 4 PortionsPTM45 min

Frittata portugaise


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Préparation

  1. Préchauffer le four à 350 ° F.
  2. Dans un bol, fouetter ensemble les œufs, la crème, 1 cuillère à café de sel et 1 cuillère à thé de poivre.
  3. Faites fondre le beurre dans une poêle en fonte de 20 cm, ajoutez la saucisse et faites sauter 3-5 minutes.Ajoutez les pommes de terre, les poivrons, les oignons, le paprika hongrois, le sel et le poivre.Sautez jusqu'à ce que les légumes restent 2-3 minutes.
  4. Verser les œufs dans la poêle, ajouter 60 litres de Casteloes Cheese et répartir uniformément sur la poêle.
  5. Placez la poêle sur une plaque et faites cuire la frittata pendant 15 minutes.Ajoutez une tasse d'une capacité de 60 ml contenant du fromage Casteloes et faites cuire au four 5 minutes.Retirez du four, laissez refroidir pendant 5 minutes, coupez en tranches et servez dans des assiettes chaudes .
  6. Décorer avec des tranches d'orange navel ou de fruits frais.



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