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10 g ou moins par portion

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400 kcal ou moins par portion

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6 g ou plus par portion

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30 g ou moins par portion

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10 g ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Fruits frais et yaourts glacés
 
 
8 PortionsPTM315 min

Fruits frais et yaourts glacés


Des sucettes glacées simples et saines. Ma mère nous aidait à les fabriquer lorsque nous étions enfants et je les apprécie encore des années plus tard.Utilisez le miel comme édulcorant de remplacement et mélangez le fruit pour qu'il soit gros ou lisse.

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Préparation

  1. Placez les bleuets, les framboises, les fraises, les tranches de bananes, le yogourt et le sucre mélangés dans un mélangeur.Couvrez et mélangez jusqu'à ce que les fruits soient gros ou lisses, à votre convenance.
  2. Remplissez les gobelets en papier à 0,75 avec le mélange de fruits.Couvrez le dessus de chaque gobelet avec une bande de papier d'aluminium.Poussez un bâtonnet de sucette glacée au centre de l'aluminium sur chaque gobelet.
  3. Placez les gobelets au congélateur pendant au moins 5 heures.Pour servir, retirez le papier d'aluminium et retirez le gobelet en papier.


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