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Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Moyen-oriental
Marocain
Scandinave
Espagnol
Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
Thaï
Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Galettes de hamburger à la viande de chris
 
 
8 patties/hamburgers, 8 PortionsPTM40 min

Galettes de hamburger à la viande de chris


Cette recette de DH qu'il fait cuire sur le barbecue (grilloir extérieur) .Il n’est pas toujours identique, cela dépend des herbes fraîches disponibles et de la quantité de graisse présente dans la viande hachée (boeuf haché) .Il arrive souvent de doubler ou de tripler le mélange et de le congeler Ce que nous n'utilisons pas pour une utilisation ultérieure.La sauce satellite que nous utilisons est à base de haricots et non d'arachides.Servez avec de la purée de pommes de terre et des légumes cuits à la vapeur ou dans un pain à hamburger avec salade et sauce préférée.J'ai aussi préparer un pain de viande (environ une heure dans un four forcé à ventilateur à 175 ° C) ou sous forme de boulettes de viande (dans un plateau tapissé - 15 à 20 minutes à un ventilateur à 175 ° C), les boulettes de viande gèlent bien pour une utilisation ultérieure dans des spaghettis et des boulettes de viande ou dans un sous-plat.Jusqu'à aujourd'hui le DH a toujours cuisiné ces plats sur le barbie, mais aujourd’hui, je les ai cuits au four - ventilateur forcé à 175 ° C pendant environ 35 à 40 minutes (la minuterie ne s’est pas éteinte) et ils étaient excellents, même s’il fallait admettre qu’ils n’avaient pas ce barbecue enfumé. saveur mais toujours très bon.

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Préparation

  1. À l'exception de la chapelure séchée, mettez tous les ingrédients dans un grand bol et mélangez bien (il est préférable d'utiliser les mains).
  2. Ajoutez lentement de la chapelure en mélangeant bien entre les ajouts jusqu'à ce que le mélange perde sa consistance et ne brille plus mais qu'il soit de consistance mate et ne colle plus aux mains (ajoutez-en trop et recommencez à coller aux mains en fonction de la quantité de graisse dans le hachis).
  3. Former des galettes de viande.
  4. À feu vif (barbecue) sur le barbecue, cuire pendant 3 minutes, puis tourner (ne pas retourner en laissant cuire sur le côté) et cuire pendant 3 minutes supplémentaires, retourner le hamburger et répéter la procédure de ce côté.Mettez les hamburgers au à chaleur indirecte (sur une grille ou sur une assiette) et laissez cuire encore 5 à 10 minutes (en fonction de l'épaisseur de vos galettes). Ce sera une cuisson bien faite.
  5. Le temps de cuisson peut varier entre les b-b-q et les goûts personnels.
  6. MÉTHODE DE CUISSON ALTERNATIVE - déposer les galettes sur un plateau tapissé de papier d'aluminium et cuire au four chauffé à 175 ° C pendant environ 35 à 40 minutes.



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