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Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Scandinave
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Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Galettes de pommes de terre frites
 
 
4-6 PortionsPTM35 min

Galettes de pommes de terre frites


Un vrai plaisir pour les enfants. Mieux fabriqué avec des pommes de terre fraîches, par opposition à instantanées, avec une consistance ferme de pommes de terre. Il suffit de faire bouillir quelques pommes de terre et de les écraser à la fourchette.

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Préparation

  1. Combinez les 7 premiers ingrédients; refroidissement.
  2. Façonner le mélange en 6 galettes.
  3. Tremper chaque galette dans l'œuf légèrement battu, puis l'enrober légèrement de chapelure.
  4. Chauffer l'huile végétale et faire frire à feu moyen jusqu'à coloration légèrement, en tournant une fois.
  5. Conseil: Si vous pensez que vos pommes de terre sont trop liquides, saupoudrez-les légèrement de farine avant de les plonger dans le bain d’œufs.



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