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400 kcal ou moins par portion

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30 g ou moins par portion

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10 g ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Gamja jorim (plat de pommes de terre coréen)
 
 
2 PortionsPTM32 min

Gamja jorim (plat de pommes de terre coréen)


Gamja jorim est un plat coréen de pommes de terre qui me sert également d’aliment réconfortant. La recette double également. La méthode de cuisson permet aux pommes de terre de conserver leur forme. Cette recette convient donc aux pommes de terre cireuses ou féculentes. pétrole.

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Préparation

  1. Rincer les pommes de terre coupées en cubes dans une passoire sous l'eau froide pour éliminer l'amidon; Bien agiter pour éliminer l'excès d'eau.
  2. Chauffer l'huile dans une poêle à feu moyen. Faire cuire et remuer les piments séchés jusqu'à ce qu'ils soient gonflés et commencent à noircir, environ 4 minutes.Enlever de la poêle.Rélever le feu à moyen-vif.
  3. Mettre les pommes de terre dans la poêle.Cuire environ 5 minutes en remuant constamment jusqu'à ce que les bords soient translucides. Ajouter les blancs d'oignon vert et l'ail; faire sauter pendant 1 minute.Mélanger dans l'eau, la sauce soja, le sirop de maïs et le sucre.Couvrir et porter à ébullition.Réduire le feu à moyen-doux.Cuire, en remuant fréquemment, jusqu'à ce que les pommes de terre soient tendres et que la sauce épaississe, 7 à 10 minutes. .
  4. Retirer les pommes de terre sautées du feu.Assaisonner avec le sel et le poivre.Garnir avec les oignons verts.


Nutrition

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