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Soja -Free
Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Gâteaux brownie ceto-friendly
 
 
6 PortionsPTM29 min

Gâteaux brownie ceto-friendly


Cette recette est vraiment bonne pour quelqu'un qui suit le régime cétose et ne peut tout simplement pas oublier le sucre! La recette est que la farine de soja et le chocolat ont des fibres alimentaires, ce qui en fait un aliment extrêmement pauvre en glucides. La farine et le chocolat pour la recette complète contiennent 8 g de glucides.Vous pouvez manger le tout lot par vous-même en une seule séance si vous choisissez.

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Préparation

  1. Préchauffez le four à 160 degrés (165 ° C). Tapissez un moule à mini-muffins avec des doublures en papier.
  2. Faites fondre le chocolat dans un bol en verre ou en céramique allant au micro-ondes, toutes les 15 secondes, en remuant après chaque fusion, pendant 1 à 3 minutes.
  3. Dans un bol, mélanger le chocolat fondu, l'édulcorant, l'eau, le beurre et l'œuf. Remuer jusqu'à ce que le sucre se dissolve. Ajouter la farine de soja, la mayonnaise, l'extrait de vanille, le sel et le bicarbonate de soude.
  4. Cuire au four préchauffé jusqu'à ce qu'un cure-dent inséré au centre d'un gâteau au brownie en ressorte propre, 18 à 21 minutes.


Nutrition

CaloriesCalories

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