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Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

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6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

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500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Granola à la citrouille
 
 
6 1/3 cups, 19 PortionsPTM1H5 min

Granola à la citrouille


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Préparation

  1. Préchauffer le four à 325 ° F
  2. Dans un bol, mélanger l'avoine, les flocons d'épeautre, la cannelle, les épices à tarte à la citrouille, le sel, la cassonade, les graines de citrouille et les canneberges séchées.
  3. Ajouter la purée de citrouille, l'huile, le sirop d'érable et la vanille et bien mélanger jusqu'à ce que l'avoine soit bien enrobée.
  4. Étaler en une seule couche sur une plaque à pâtisserie graissée.
  5. Cuire au four pendant 20 minutes, puis remuer et cuire 30 minutes de plus.
  6. Placez la plaque de cuisson sur une grille jusqu'à ce que l'avoine soit complètement refroidie. L'avoine va durcir en granola pendant le refroidissement.



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