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Soja -Free
Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Granola croquant sans sucre
 
 
6 PortionsPTM70 min

Granola croquant sans sucre


Profitez de ce granola croustillant et croustillant sans sucre ajouté ni substitut de sucre. Vous pouvez varier les noix et les graines pour tirer parti de ce que vous avez dans le placard.

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Préparation

  1. Préchauffer le four à 100 degrés (110 ° C). Tapisser une plaque à pâtisserie de papier sulfurisé.
  2. Dans un grand bol, mélanger l'avoine, les amandes, la noix de coco, les graines de sésame, la cannelle et le sel.
  3. Battre les blancs d'œufs dans un bol en verre, en métal ou en céramique jusqu'à la formation de pics fermes.Battre à l'extrait de vanille.Introduire les blancs d'œufs dans le mélange à l'avoine.Étaler sur la plaque à pâtisserie préparée.
  4. Cuire au four préchauffé, en remuant toutes les 20 minutes, jusqu'à ce que le granola soit croustillant, environ 1 heure.


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