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10 g ou moins par portion

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400 kcal ou moins par portion

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6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

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Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Scandinave
Espagnol
Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Gratin de poulet sauce Buffalo
 
 
4-5 PortionsPTM35 min

Gratin de poulet sauce Buffalo


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Préparation

  1. Préchauffer le four à 375 ° C, vaporiser un plat 9x11 avec un aérosol de cuisson.
  2. Faire sauter l'huile d'olive, l'oignon, les carottes, le céleri, l'ail, jusqu'à ce qu'ils soient ramollis (texture désirée).
  3. Retirer de la casserole.
  4. Faire un roux, faire fondre le beurre à feu moyen-vif. Incorporer la farine jusqu'à ce que le mélange brunisse légèrement, environ 1 minute.
  5. Ajouter le bouillon de poulet et la Sauce Buffalo Frank au fouet au mélange beurre/farine jusqu'à ébullition, puis laisser mijoter jusqu'à ce que la sauce épaississe, environ 2-3 minutes, en fouettant tout le temps.
  6. Ajouter le poulet et les légumes à la sauce.
  7. Prenez les macaronis cuits, ajoutez-les à un plat 9x11, étalez-les uniformément. Incorporer le fromage, incorporer uniformément. Garnir du mélange de poulet.
  8. Cuire au four environ 20 minutes, laisser reposer 10 minutes - et servir.



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