Gruau d'avoine

Name: gruau d'avoine
Total time: 6 min
Yield: 2-3
Ingredients: Une tasse d'une contenance de 190 ml contenant des flocons d'avoine à gros flocons; 0,125 cuillère à café de curcuma (recette originale appelée 0,25 c. À thé .... vous décidez); 1/8 cuillère à café de sel (1/4 c. À thé dans l'original); 1/4 cuillère à café de coriandre moulue; 1/4 cuillère à café de cardamome moulue; 1/4 cuillère à café de cannelle moulue; Piment d'épice moulu 0,25 cuillère à thé (la recette originale a appelé des clous de girofle moulus); 2,5 cm de noix de muscade; 1 cuillère à café de miel (j'omets, mais ma fille ajoute 1 paquet d'Equal après cuisson pour la douceur); Un bol d'une capacité de 3/8 litre contenant du lait; Parfois, j'ajoute des noix ou des amandes grillées, après la cuisson, en fonction de mon humeur et de ce qui est à portée de main.

C’est l’adaptation d’une recette publiée dans notre journal local. Ma fille et moi-même nous l’aimons tellement que j’ai préparé une grande quantité de ce mélange d’épices pour simplifier notre routine de petit-déjeuner. changement.

Ingrédients

Piment d'épice moulu 0,25 cuillère à thé (la recette originale a appelé des clous de girofle moulus)
2,5 cm de noix de muscade
1 cuillère à café de miel (j'omets, mais ma fille ajoute 1 paquet d'Equal après cuisson pour la douceur)
Un bol d'une capacité de
3/8 litre contenant du lait
Parfois, j'ajoute des noix ou des amandes grillées, après la cuisson, en fonction de mon humeur et de ce qui est à portée de main.

Préparation

Combinez la farine d'avoine et les arômes dans un bol profond allant au micro-ondes.
Ajouter le lait et mélanger.
Cuire à puissance maximale pendant 2 minutes, puis remuer.
Continuez à cuire et à remuer à une minute d'intervalle jusqu'à ce que la farine d'avoine soit aussi épaisse que vous le souhaitez.
Garnissez de garnitures préférées. J'aime le yogourt nature et une touche de sirop d'érable.